ヨガとピラティスの違いについての早見表☆

どちらも共通点もありますが異なる点も多いです(•~•)…

現在マットピラティスを学んでいる途中です。
今お伝えしているヨガに加えてピラティスをミックスしたクラスをはじめます♡

ヨガもピラティスもどっちも興味あるよ〜！て方、やってみたい方ぜひお越しください

どちらも良いエクササイズで早見表以外にも共通して得られる効果、メリットたくさんあります♡

健康、美容は続けてこそ効果がみえてきます。
体験レッスンも受付中
(マットの上で行うヨガ×ピラティスになります)

ご予約お問い合わせお待ちしております♪

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