ヨガハウス凪の特徴☆

グループレッスンの定員は4名ほどです。
※5名→4名に人数減らします

皆さんは少人数制と大人数制
どちらがお好きですか？

少人数で丁寧にサポートやチェックしながら1回づつの身体や心の変化に気づいてもらえるレッスンがしたいとインストラクターになる前から思っていました( •̤ᴗ•̤ )♡

少人数やパーソナルの良いところは

◎毎回正しいフォームや動きができること（確認してもらえること）

◎身体の悩みをすぐに聞いてもらい自分に合う対処法や生活の中で気をつけることなどを教えてもらえる

大人数でも叶わないわけではありませんが
昔、ジムなどで自分の動き合ってますか？
ここが痛くなりやすいんだけど間違ってない？
ここに効けばいいのかな？

個人的な質問をすることは私にとってハードルが高かったです( ; ; )

先生と会話もそれほどなくレッスンが終わることも…

だからこそ昔の私のような声を上げにくい方でも
自分の身体、心としっかり向き合えるようなサポートができると思っています♡♡

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