自分らしい人生を

切り拓くための習慣、

一つ目は、物事を自分で決める、

と言うことです。

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

優柔不断な方、多いですよね～。

よく見られるのが、レストランでの光景。

メニューがなかなか決められない、

最終的に、友達と同じものにしてしまう、

そんな方いませんか？

食事、という小さなものならまだしも、

人生って選択・決断の連続なんです。

そんなとき、自分で決められない、

決めても時間がかかるって

致命的だと思いませんか？

決められない、

人と同じものにしてしまうって

自分がないんですよね。

つまり人生の決断において、

人任せにしてしまうので、

責任転嫁と後悔ばかりの

愚痴グチ人生になってしまう

ということ。

これでは楽しい人生なんて

送ることができません。

ましてや、チャンスが

巡ってきたときに

即決即断ができないと

そのチャンスを

みすみす逃がしてしまう、

そんなことになりかねないんです。

決断が早ければ、

すぐに行動を起こすことができます。

行動を起こせば、

状況は変わってきます。

結果を出せて、

また次のチャンスも

つかみやすくなるんです。

「あの人はついてるよね」とか

「運がいいよね」とか言いますが、

それは即決即断・すぐ行動する、

と言うところから

運を切り開いているからです。

じゃあ、即決即断できるように

なるためには

どうしたらいいの？

ってことですが･･･。

『 5秒決断トレーニング 』

なんてのがあるんです。

その名の通り、

5秒で決断するトレーニング法。

ランチでもそう、

買い物でもそう、

ぐずぐず悩まない、

5秒で「これ！」と決めること。

とは言っても、ランチで悩むのは

結構楽しいものなんですけどね～。

メニューみて、料理想像して、

想像の中で味わってみる、

「これ美味しそう」

「あっちもいいな～」

って至福の時間じゃないですか？

そういう時間を楽しみたいときは、

それでもいいと思うのです。

でも、毎回ではなく、

「今日は『 5秒決断トレーニング 』してみよう。」

と機会を作ってみること。

そうすると、

自分の意思が明確となり

結構早くに

決断できるようになります。

お試しあれ。

あなたの心、ふわりと軽く♡

平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今週もカレンダー通りです。

※　「神・子育て」は登録商標です。