心が変われば　　行動が変わる

行動が変われば　　習慣が変わる

習慣が変われば　　人格が変わる

人格が変われば　　運命が変わる

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

冒頭はアメリカの哲学者・心理学者、

ウィリアムジェイムズの言葉です。

さて、1月１７日・１８日に行われました

大学入学共通テストを皮切りに、

いよいよ受験シーズンに突入しました。

すでに推薦入試やAO入試などで

学校が決まった、

あるいは就職で、内定をもらった、

と言う方もいると思いますが、

いずれにせよ、いろんな意味で

ウツウツ・ソワソワで、

不安と焦りで心がいっぱい、

と言う方から、

もうワクワク・ドキドキで、

希望と期待が募っている、

と言う方も

いらっしゃると思います。

不安と焦りに

押しつぶされそうになっている方、

それは、今までのご自身の失敗と

結びつけて考えてしまうからでは

ないでしょうか？

入試、採用試験、どうしよう、

４月からの新生活、大丈夫かしら？

どうせ私は、失敗ばかり…

なんて考えていれば、

人生損すると思いませんか？

運命は変えられない

ものなのでしょうか？

ならどうして人は、

目標を掲げて

それを実現すべく

努力するのでしょうか？

冒頭にあるように、

私は運命って

変えられるものだと思うのです。

そして運命を変えるのは、

あなたの決心1つ、

だと思うのですね。

「自分を変える、運命を変える」

そのための努力と言えば、

やはり日々の

行動・習慣ではないでしょうか？

って、今日は疑問ばかりで

話を進めていますね～。

でも、今１度、ご自身に、

疑問を投げかけてみてください。

そして考えてほしいのです。

しかし、ただ、

思い付きで行動を変えたって

上手くいくはずがありません。

ちゃんと「こうするんだ」

との考えのもと、

毎日努力していくことが必要です。

え～！努力したくない、

と言うズボラさん、

だまされたと思って3週間、

ちょっと余裕をみて、1か月だけ、

「こうするんだ」と言うことを

実践してみてください。

人間、行動を習慣化するのに

3週間必要だそうです。

だけど、その3週間

毎日続けると習慣となり、

努力しなくても

何となくしちゃうようになるとか。

それどころか

しないと落ち着かない、

しないと気持ち悪い、

と思う方も出てくるとか。

現在、人生の分岐点を

迎えている方、

あなたのこれからを

左右する時期ですので、

これまでとは違う自分を意識して、

良い習慣を身に付けて

いってほしいと思います。

そして、今週・来週２週間にわたって、

その是非身に付けてほしい習慣を

一般社団法人　

Mission Leaders Academy Japan

代表理事　堀内 博文氏の意見を参考に

紹介していきます。

受験・就職試験で

それどころではない、

とおっしゃる方も、

気分転換にやってみる、

あるいは試験が終わった後

取り組んでみる、

と言うことでいいと思います。

毎日一つずつ付け足していく、

そんな感覚で

読み進めていってください。

実践せずとも、

気持ちをそのように持つ、

と言う内容もあります。

意識を変えていってくださいね～。

あなたの心、ふわりと軽く♡

平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今週もカレンダー通りです。

※　「神・子育て」は登録商標です。