心が変われば　　　行動が変わる
行動が変われば　　習慣が変わる
習慣が変われば　　人格が変わる
人格が変われば　　運命が変わる



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



冒頭はアメリカの哲学者・心理学者、
ウィリアムジェイムズの言葉です。



先週は、潜在意識を書き換えて
自分らしい人生を送る、
との紹介をしましたが、

今週は、日常の
ちょっとした心がけから、
自分を変えていこうというお話です。



よく、「運命は変えられない」
な～んて言いますよね。



特に占い師は、
「あなたの運命は･･･」と、
すでに決まっているもの、
変えられないものとして
話を進める傾向にあります。



でも、本当に
運命は変えられないものですか？

ならどうして人は、目標を掲げて
それを実現すべく努力するのでしょうか？



冒頭にあるように、
私は運命って
変えられるものだと思うのです。

そして運命を変えるのは、
あなたの決心1つ、
だと思うのですね。



「自分を変える、運命を変える」
そのための努力と言えば、
冒頭の詩のように、
日々の心がけや
行動・習慣ではないでしょうか？



って、今日は疑問ばかりで
話を進めていますね～。

でも、今１度、ご自身に、
疑問を投げかけてみてください。
そして考えてほしいのです。



しかし、ただ、
思い付きで行動を変えたって
上手くいくはずがありません。

ちゃんと「こうするんだ」との考えのもと、
毎日努力していくことが必要です。



え～！努力したくない、
と言うズボラさん、

だまされたと思って、
1か月だけでいいので、
「こうするんだ」と言うことを
実践してみてください。



人間、行動を習慣化するのに
3週間必要だそうです。

私は、余裕をみて1か月、
と案内しています。



その１か月間、
毎日同じ行動を続けると習慣となり、

習慣化しちゃうと、努力しなくても、
何となくしちゃうようになるとか。

それどころか、しないと落ち着かない、
しないと気持ち悪い、と思う方も出てくるとか。

歯磨きや洗顔がそうですよね。



今までの自分と決別したい、
自分自身の人生を送りたい、
そう思ってらっしゃる方、

これまでとは違う自分を意識して、
良い習慣を身に付けてほしいと思います。



今週はその習慣を
紹介していきますので、

毎日一つずつ付け足していく、
そんな感覚でいてくださるといいと思います。



実践せずとも、気持ちをそのように持つ、
と言う内容もあります。

意識を変えていってくださいね～。



心が変われば、やがて
運命も変わります！



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今週もカレンダー通りです。


※　「神・子育て」は登録商標です。