自分らしい人生を切り拓くための習慣、

一つ目は、物事を自分で決める、
と言うことです。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



優柔不断な方、多いですよね～。

よく見られるのが、レストランでの光景。
メニューがなかなか決められない、
最終的に、友達と同じものにしてしまう、
そんな方いませんか？



食事、という小さなものならまだしも、
人生って選択・決断の連続なんです。

そんなとき、自分で決められない、
決めても時間がかかるって
致命的だと思いませんか？



決められない、
人と同じものにしてしまうって
自分がないんですよね。

つまり人生の決断において、
人任せにしてしまうので、
責任転嫁と後悔ばかりの
愚痴グチ人生になってしまうということ。



これでは楽しい人生なんて
送ることができません。



ましてやチャンスが巡ってきたときに
即決即断ができないと

そのチャンスをみすみす逃がしてしまう、
そんなことになりかねないんです。



決断が早ければ、
すぐに行動を起こすことができます。

行動を起こせば、
状況は変わってきます。

結果を出せて、
しかも、また次のチャンスも
つかみやすくなるんです。



「あの人はついてるよね」とか
「運がいいよね」とか言いますが、

それは即断・即決・すぐ行動する、
と言うところから
運を切り開いているからです。



じゃあ、即決即断
できるようになるためには
どうしたらいいの？ってことですが・・・。



『 5秒決断トレーニング 』
なんてのがあるんです。

その名の通り、
5秒で決断するトレーニング法。

ランチでもそう、買い物でもそう、
ぐずぐず悩まない、
5秒で「これ！」と決めること。



とは言っても、ランチで悩むのは
結構楽しいものなんですけどね～。

メニューみて、料理想像して、
想像の中で味わってみる、

「これ美味しそう」「あっちもいいな～」
って至福の時間じゃないですか？

そういう時間を楽しみたいときは、
それでもいいと思うのです。



でも、毎回ではなく、
「今日は『 5秒決断トレーニング 』してみよう。」
と機会を作ってみること。

そうすると、自分の意思が明確となり
結構早くに決断できるようになります。
お試しあれ。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今週もカレンダー通りです。


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