昨日は20個の質問を
投げかけましたが、

もしかしたら、シンデレラに
なりませんでしたか？

シンデレラ、つまり「『はい』だらけ」
と言う意味です。
あはは～。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



「はい」が多いというのは、
質問を読めばわかるように、
自己評価が低いということ。

自分で自分に
ダメ出しばかりしているってことです。



そして、困ったことに、日本人って
自己評価が低い民族なんです。



なぜって「ちゃんと」「きちんと」という
他人基準の曖昧な比較言葉で
ボーダーラインを設置し、

曖昧なゆえに、ラインを超えていても、
これでは足りない、もっともっと、
と自分や他人を追い込んでまうからです。



また、一般や常識を持ち出して、
「～すべき」「～せねば」と、
高い基準のモノを求めてます。



小さい頃言われませんでした？

○○ちゃんはもっときちんとしてるよ。
あなたもちゃんとしなくちゃ。

すべきことをしないあなたはダメな子ね。

なんてことを。



ところが「きちんとしてる」
「ちゃんとする」って
一体どういうことなんでしょうか？



例えば「きちんと掃除をする」

掃除機をかければいい？
雑巾がけはどう？
窓を拭いて、指紋まで落とす？

人によって基準は違い、
どこまでするのが「きちんと」なのか
わかりませんよね。



また、必ず「せねばならないこと」って何？

毎日の掃除機かけ？雑巾がけ？
窓ふきまでやって当たり前？

これも人によって違ってきますよね。



けれど、そういう
あいまいな基準の言葉で
追い詰められる、でもできない、
結果自分はダメな人間、
となるわけです。



そして、これらのことは、
ぜ～んぶ潜在意識に
刷り込まれちゃうんです。

これをやってもダメ、
あれをやってもできない、
どうせ自分は･･･となってしまうってこと。



そしてそれが、行動を起こす上での
足かせとなってしまって、

また、何もできない自分に
罪悪感さえ感じるようになる。



自分を生きたい、と願っても、

ちゃんとしなくちゃだめ。
自分のことより、人として～すべきだ。･･･
きちんとしないと人から認められない･･･



アクセル踏んでも、
心がブレーキかけちゃっては
1歩も進めなくなるってモノです。



幼い頃から
そうやって育てられる日本人、
自己評価が低くなるのは
当たり前なんです。

そう、自己評価が低いのは
あなたのせいじゃないんです！



でも、じゃ、どうしよう？
どうしたらいいの？

は、また明日。



あなたの心、ふわりと軽く♡



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