友達と楽しく話していたのに、
ちょっとした意見の食い違いで、
最後には喧嘩になっちゃった、

これまたあるあるだと思います。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



売り言葉に買い言葉、
よく言われます。

人は怒りの感情に
怒りで返してしまう、

つまり、怒りって
伝染してしまうってことなんです。



それは何も言葉から、
ではありません。

ちょっとしたものの言い方だったり、
その人のしぐさだったり、
醸し出す雰囲気だったり…。

怒りってにじみ出るものだから、
言葉では胡麻化しきれない
ところがあるのです。



その雰囲気を感じ取って、
こちらまで気分が悪くなり、
それが怒りに
変わってしまうんです。

そうするとまた
それが伝え返しとなり、
ますます相手をヒートアップさせ、
行きつく先は悪循環…。



しかも、それを見ていた、
周りの人も不快となり、
怒りを引き出してしまう。

2人だけの問題では
なくなってしまうので、
余計にややこしくなる
ってものです。



遅れてその場に入っていったら、
なんだか嫌な雰囲気を感じた、
あれですね～。



そしてそんな
怒りのデメリットは、
と言うと？



まず、当然のことながら、
怒りはトラブルの元。
人間関係を悪化させます。

そして、その場のモチベーションを
下げてしまうんです。

嫌な雰囲気のところでは
何もしたくなくなるのが
人間ですもん。



かと言って、怒りを
そのままにしておくと

それがストレスに変じます。
メンタルがおかしくなるってこと。



メンタルだけではない、
体調不良も引き起こします。



まだ体調不良だけなら
いいんだけど、

悪化すると
心臓病や脳卒中などの病気を
引き起こす可能性もあるんです。

怒り心頭に達すれば、
と言うことです。



そういったことで
放っておけない怒り、

適切な解消方法を
図れるといいのだけど、

人間間違いだって犯します。



どういうことかと言うと、
自分の怒りを
弱い人に向けてしまう、
ってことですね。

いじめやハラスメント問題を
引き起こすきっかけと
なっちゃいます。



なので、怒りを鎮める方法を
知っておく必要があるし、

そもそも怒りを引き起こさない
注意が必要ってわけです。



続きはまた明日。



抑えきれない自分の感情、
何とかしたい、と思ってらっしゃる方、
一緒に考えていきませんか？
いつでもお話を伺います。
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今日・明日は 13:30～17:30
元気に開院です。

25日（日）は 10:00～17:00
橘通３丁目「占いの館　千里眼」にて
占いやってます。


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