え？何それ～！
やる気スイッチが嘘だなんて！



今までやる気スイッチを探して押す、
って言ってたやん～！！！

と言われそうですが…。



こちら、

「あなたの役に立ったらいいな～！」

公認心理師ふわりの気まぐれページです。



そうなんです、
やる気スイッチなんてのは実はないんです。



スイッチを探すのではなく、
やる気を育てて、それをスイッチとしていく、

って言うのが私の意見。



はじめっからやる気スイッチがあるのなら、
皆さんそんなに苦労しないですって。



ないから探しても探しきれないんだし、

育てなきゃいけないから
中途半端では途中でおかしくなるんです。



じゃあどのように
やる気を育てるのかってことですよね。



まずは仕分け。

やりたいこととやりたくないこと、
やらねばならないことを整理するんです。



やりたいことは放っておいても大丈夫。

やる気スイッチがどうであろうと、
自分から進んで行うからです。
当然のこと。



やりたくないことは切り捨てる。
つまり、どうやったら
やらなくてもよくなるのかを考えます。



え？そんなんでいいの？
と思われるかもしれませんが、

やりたくなくて、やらなくて済むことや、
他人に任せても大丈夫なことは
さっさと切り捨てればいいのです。



反対になぜそこまでこだわるのか、です。



やらなくて済むことまで引き受けるのは、
自分をよく見せたいから、
ではないでしょうか？



自分はこんなに頑張っているんだ、
人のために行動できるんだ、

との周りの評判を
気にしちゃってるんですよね。



あるいは周りを信用してないから、
とも言えると思います。



周りがやらないから、とか、
周りに任せていると上手くいかないから、とか、

自分でやっちゃったほうが安心なんですよね。



で、周りには不満を言わせない、
そのために、やらなくていいことなのに、
高いクオリティを自分に課しちゃう。



結果、自分自身に不満が向いちゃうわけです。



なんだか損な役回りですね～。

それを自ら引き受けてしまってるんだから、
何とも言えない！



長くなるので、
やらなければならないことをどうするのかは
次回に。



あなたの心、ふわりと軽く♡



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