便は腸内環境を映し出すバロメーターです


量が少なくコロコロだったり、
硬くカチカチな便がでるとき、


外食やコンビニ食の日がいつもより増えていませんか？


発酵食品、食物繊維、ビタミンが不足すると
腸内の善玉菌がダメージを受け、

腸にいなくてはいけない菌が極端に少ない状態
になるため、免疫力も低下してしまいます



お肌は吹き出物などのトラブルが多くなり、
見た目より体内脂肪が多く隠れ肥満になりがちです




ひじき、ゴボウなどの旬の食材と
水溶性の食物繊維である海藻類を
積極的に摂られてみてください



ストレスや過度な食事制限などで、
腸のぜん動運動が低下している場合もあります…


ご来店の際はカウンセリングと触診で、
最適な改善方法を見出していきます

お悩みをお聞かせください








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