今回ご紹介するのは、

【　冬の入浴に潜む危険！命を守るヒートショック対策と予防法①　】

こちらをご紹介します♪

ヒートショックとは
• 暖かい場所から寒い場所への移動などで、急激な温度差によって血圧が大きく変動する現象。
• めまい・失神・心筋梗塞・脳梗塞など、命に関わる健康被害を引き起こすことがある。
• 特に冬場の入浴時に多く発生する。

ヒートショックが起こるメカニズム
1. 暖かい部屋から寒い脱衣所へ移動 → 血管が収縮し、血圧が上昇する。
2. さらに寒い浴室に入る → 血圧が一段と上昇。
3. 熱い湯に浸かる → 血管が急に拡張し、血圧が急低下。
4. 急激な血圧変化により、脳の血流が一時的に減少し、意識障害や溺水の危険が生じる。

ヒートショックが起こりやすい状況
1. 入浴時（特に脱衣所・浴室が寒いとき）
2. 冬場の室内移動（暖房の効いた部屋→廊下・トイレなど）
3. サウナや水風呂の交互浴
4. 10℃以上の温度差がある環境（夏の冷房室⇔屋外も含む）

主な症状
• めまい・立ちくらみ
• 失神（短時間の意識喪失）
• 不整脈・動悸・息切れ
• 心筋梗塞・脳梗塞・意識障害

今回は以上です

次回は、

【　冬の入浴に潜む危険！命を守るヒートショック対策と予防法②　】

こちらをご紹介します♪

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