ストレス最終日、

現代ストレス病と言えるようなものを

紹介しています。

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

７．テクノストレス症候群

テクノストレスとは、

コンピュータに過剰に適応したり、

逆にうまく適応できないために生じます。

◆   テクノ不安症

パソコン苦手意識から

不安感が増すこと。

震え・冷や汗、自己否定感・絶望感、

できないと言う焦燥感　など。

◆   テクノ依存症、ネット依存症

パソコンやスマートフォンをはじめとした

情報機器に没頭してしまい、

パソコン操作に依存してしまうこと。

睡眠不足、対人関係を嫌う

仮想社会から実社会に戻れなくなってしまう

視力の低下、頸肩腕の痛みや疲れ　など

◆   VDT症候群（VDT障害）

ディスプレイを見ながら

長時間キーボード作業を続けることによって

身体的症状が起こる。

倦怠感や眼精疲労、頸肩腕の痛みやこり　など

まさに現代病ですね。

８．キッチンドランカー

キッチンドランカーとは、

主に女性が家事をしながら飲酒することで、

アルコール依存症の一種です。

主婦が台所の隅で

お酒を隠れて飲むことから

言われるようになりました。

最も多いのは

40代くらいの家庭の主婦で、

子育てが終わった喪失感、

家庭問題によるストレスなどから、

お酒に逃避するケースです。

９．　引きこもり

社会から逃避して、

自室からほとんど外出しない状況のこと、

あるいはそうして閉じこもる人のことです。

・いじめや肉体的苦痛からの逃避

・現実や人間関係からの逃避

・家族関係のトラウマ

・自己否定・自己絶望　など

引きこもりは自閉症とは違います。

10．摂食障害

食行動を中心に

さまざまな問題が生じる病気です。

◆　神経性過食症

コントロールを失って

短時間のうちに大量に食べ物を摂取する

◆　神経性食欲不振症

低体重でありながら

自分自身の体形に対して

太っているという歪んだ認識をもつ

・体重・体型へのコンプレックス

・大量の食物摂取

・意識的な嘔吐

・下剤への依存

・不整脈

・低血糖

死に至ることもあるので、

十分な注意が必要です。

たかがストレス、されどストレス、

日頃からストレス解消を心がけてください。

あなたの心、ふわりと軽く♡

平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」

今日は出張でお休みします。

※　「神・子育て」は登録商標です。