では、8月8日

ライオンズゲートが最大限開く当日は

どのように過ごしたらよいでしょうか？

今年は土曜日、休みの方も多いと思います

自分のための時間を

ぜひとも取ってください。

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

まずは水を多めにとってください。

もちろん、この時期ですので、

熱中症を防ぐ、

と言う意味でも大切ですが、

水は代謝を活発にして、

体内循環を活性化させるのです。

トイレに行く回数は

増えるかもしれませんが、

悪いものはさっさと排出する、

と言うことですね。

冷たいものより、

常温の水にしましょう。

そして飲むときに、

水に一言声掛けをするのです。

「健康を与えてくれてありがとう」

「体内浄化をしてくれてありがとう」

もちろん健康な自分、

元気いっぱいな自分を

想像してみてください。

すると不思議と

水が美味しく感じられますし、

元気が出てきちゃいます。

それから、8日は

ほんの5分でもいいですから、

時間をとって

瞑想をしてみましょう。

難しく考えないでくださいね。

ぼうっとするのも瞑想の一種。

何もしない時間、

ゆったりと椅子にすわって、

あるいはベッドに寝転がって

呼吸するのを楽しむ、

あるいは自然の中

散歩をする、とか、

好きなことや趣味に没頭するのも

冥想になるんです。

できれば呼吸に

意識を向けてみてください。

深呼吸ができるとなおGOOD！

ゆったりと入浴するのもおススメ。

アロマとあら塩を一つまみ

湯船に入れて、

湯船につかってみてください。

もちろん、温泉に行けば、

大地エネルギーを受け取れますよ。

あと、直観を大切にすること。

頭に思い浮かんだことや

インスピレーションは

その場でメモを取っておいて、

後日きちんと実行すること、です。

また、目にしたもの、

読んだ本や記事などの情報、写真や動画、

手に触れたもの、嗅いだなどの中で

気になったものは、

悩み解決の糸口になったり

開運のきっかけとなりえます。

これもメモに残しておいてくださいね。

つまり、8日はメモ用紙や携帯を

持ち歩くこと必須です。

それから願い事をするといいとも

言われています。

願い事を誰かに話したり、

紙に書いたり、

SNSで発信するのもよいでしょう。

家の軽い片付けもいいかも？

気負わずに、空いた時間に

ちょっと片づける、

とのスタンスで行ってください。

片づけたところに

新しいエネルギーがやってきます。

最後に早めの就寝。

強いエネルギーって

結構心身にくるものなんです。

なので、早めに寝て、

睡眠時時間をたっぷりとって、

それを自分のご褒美に

してあげてください。

エネルギーを十分受け取って

休養を取った心身は

受け取ったエネルギーを基に

あなたの運命を

良いほうへと導き出します。

結果がわかるのは

まだ先にはなりますが、

宇宙からの

あなたへのギフトを楽しみに

その日をお待ちくださいね。

あなたの心、ふわりと軽く♡

平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」

今週もカレンダー通りです。

※　「神・子育て」は登録商標です。