「脳力」って言葉を

お聞きになったことありますか？

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

変換ミスではありません。

「脳力≠能力」、

つまり「脳力」と「能力」は別物。

まず「脳力」ですが、

脳が発揮する力のこと。

「記憶力」「注意力」

「集中力」「思考力」「意欲」

の5つの働きからなるもの、だそうです。

別の説では、

「記憶力」「注意力」

「計画力」「時間管理能力」「空間認識力」

となってます。

まぁいずれにしても、

他の動物には見られない

人間脳のもつ力、と言えそうですね。

そしてその脳力、

細胞同士の回路のつながりが

大きく影響するらしいです。

回路は経験や知識などにより

どんどんつながっていくもの。

なので「脳力」は鍛え方により

その力を伸ばすことができるようです。

それに対し「能力」とは

結果として表れる言動を

意味するようです。

生まれ持った才能に技術をプラスし、

磨き上げたもの、との意味だそうです。

「物事をやり遂げる力」ともありますが、

「能力」は根底に「才能」がないと

どうにもならないような気がしますよね。

と言うことで、今日はさらに

「脳力」について深掘りしていきますね。

よく人は、他人を評価するとき

「あの人は地頭がよい」なんて言います。

この「地頭の良さ」が

「脳力の高さ」になるんですって。

さらにその「脳力の高さ」は、

「脳の基礎力」と「脳の使い方」の

掛け算の式で表すようです。

脳力＝脳の基礎力×脳の使い方

「脳の使い方」

これは脳を使う技術や技能、

と言うことができると思います。

自分の元々もつ能力を引き出し、

使いこなす力のこと。

つまり練習を重ねて習熟すれば

脳力は上がるということですね。

でも、「脳の基礎力」って？

それは先ほど紹介した

脳の5つの働きだそうです。

認知機能、とも言われるもの。

これも「脳トレ」と言われる訓練で

鍛えられるようなのです。

それだけではなく、

この「認知機能」って

結構感情に左右されるものらしい。

「自分なんて」という自己否定、

先の見通しがつかないという不安、

周りの人の目を気にするためらい、

「もし失敗したら」という恐れ、

そういった心の状態で

脳にブレーキを

かけてしまっているんだそうです。

結果脳力を発揮できない、

なんてもったいないことなんでしょう！

今週・来週はこの「脳力」についてのあれこれを

語っていきたいと思います。

あなたの心、ふわりと軽く♡

平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」

今週もカレンダー通りです。

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