自分らしい人生を

切り拓くための習慣、

６つ目は、寄り道をしよう、

ということです。

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

あなたは、通勤通学で、

通学路が決まっている小学生みたいに

いつも同じ道を通っていませんか？

これは脳が怠けている証拠なんです。

人間には「ホメオスタシス」と言う

恒常性機能があります。

生物が、外的・内的に

環境の変化を受けたとき、

自分自身の状態を安定して

保とうとする働きです。

今までちゃんと

生きてこられたんだから、

今まで通りでいいじゃないか、

と言うことですね。

変化を望まない生き方です。

身体的な機能として

必要なものですが、

心理的にはどうでしょうか？

新しいことを始めようとすると

不安になる、

嫌な気持ちになる、

面倒に感じる、

すべてホメオスタシスが

働いた結果です。

今のままでいいじゃないか、

その方がストレスなく、

安心した生活が送れる、

余計なことを考えずに済む、

確かにそうなんですが、

これって裏を返せば

怖いことなんですよね。

なぜって、新しい情報を

収集・処理しなくて済む

＝脳を働かせないで済む

＝脳機能の低下

という事態を引き起こすことにも

なるからです。

では、脳を働かせるためには、

と言えば、

１番簡単なこととして、

通勤・通学の帰り道は

いろんなところを通って寄り道をしよう

と言うことがあげられるんです。

旅行好きの方は

納得するんじゃないでしょうか？

知らない土地にいくと、

日常と離れた新鮮な気持ちになれる、

ストレス開放して、元気が出てくる、

新しい発見で、気持ちが前向きになる、

ってものです。

それを日常で行うと、

知らない道を通って

寄り道をしてみよう、

と言うことになるんです。

ここにこんなお店があった、

素敵な公園があった、

知らない人だけど、挨拶を交わせた、

迷子になりそうだった、

などなど、

脳は歩くことで動き出し、

新しい情報を得ることで

さらに活性化する、

そこへ好奇心も加わって、

ワクワクドキドキ、

感情も動くことになる。

安心・安全よりも、刺激や好奇心、

人生が豊かになっていくことは

想像できることだと思います。

毎日だと大変ですが、

時間があるとき、

気が向いたときは

ぜひとも寄り道して、

知らない道を冒険感覚で

通ってください。

あなたの心、ふわりと軽く♡

平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」

今週もカレンダー通りです。

※　「神・子育て」は登録商標です。