今日22日は冬至です。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



あなたは冬至について、
どれぐらい知っていますか？



AIの回答をまとめたものです。



～＊～＊～引用～＊～＊～

冬至は、冬至は二十四節気の一つで、
一年で最も昼の時間が短くなる日です。

北極圏では、一日中太陽が昇らない
「極夜」となる地域もあります。

日本では、冬至に無病息災を願う
様々な風習があります。

1. かぼちゃを食べる
2. 柚子湯に入る
3. 小豆粥を食べる

この日を境に、太陽の力が再び強まる
「一陽来復（いちようらいふく）」として、
新しい運気が始まると考えられています。

～＊～＊～ここまで～＊～＊～



「一陽来復」つまり自然界では、
冬至が大みそかと元日に当たるのです。



冬至には陰の氣が極まって、
太陽の力が最も弱まる、
つまり大みそかである、と言える、

だけど、弱まった瞬間、
今度は太陽は復活していく、
新生の日ともなるので、
自然界の元日となるわけ。



日本の風習はそれに合わせたもの。



1．かぼちゃ＝なんきん

風邪が流行る冬場には、
かぼちゃはビタミン補給にもってこい、
と言うこともあるんだけど、

「ん」が付く食べ物は運気が上がる、
なので、冬至に食べるといいんだそう。

特に「ん」が二つ付くものは
最高なんですって。



かぼちゃ＝南瓜の他に、
金柑とか饂飩（うんどん）とかですね～。

今夜はにんじん、銀杏入りの鍋焼きうどんに、
かぼちゃ、れんこんの小鉢、
デザートとして寒天を使ったキンカンゼリー
なんてのはいかがですか？



2．ゆず湯

ゆずを湯船に入れると、
身体を温め、血行を行くするそうだけど、

ゆずの香りが邪気を払うってことも
あるんだそうです。



ゆずを浮かばせたお風呂を
禊（みそぎ）と考えて、

「祓い給え、清め給え、
　かむながら、守り給え、幸い給え」

と言う祓い言葉を3回唱えながら
湯船につかるのも良いかも？



3．小豆粥

これは地域によりけりなんだそう。

ちなみに私が育った愛知県尾張地方や、
今住んでいる宮崎市で
小豆粥を食べるってことは
聞いたことありません。

関西地方の習わしらしいです。



北海道や東北地方は
小豆とかぼちゃを一緒に煮た
「いとこ煮」を食べるところもあるとか。



小豆粥は、小豆の赤い色が
厄除け・魔除けになるんですって。

ならば、おやつに饅頭とか、
あんこのモノならいいんじゃね？



小豆粥ではなく、かぼちゃ粥を食べる
地域もあるんだそう。



あなたは今日1日、
どのように過ごしますか？

って、夜寝る前にこれを読んだ人
ごめんなさ～い。
来年の冬至を楽しみにお待ちください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今週もカレンダー通りです。


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