昨日紹介したように
冬至を起点に1年が始まり、
運気が上昇していきます。

そのため、日本では
冬至に行ういろんな風習が
いまだに根強く残っています。

今日はその紹介をしていきますね。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



１．柚子湯

まずは湯船に入れる柚子からご紹介。

ミカン科の常緑植物。
耐寒性に優れているので
東北地方でも栽培できます。

表面がでこぼこしていて大きなオオユズ、
小ぶりのハナユズがあるそうです。



冬至に柚子湯に入る風習は
江戸時代の銭湯から始まった
と言う説があります。

衰運をあらため幸運へと向かう
みそぎの意味合いがあるようです。

ゆずの強い香りで邪気を祓い、
運を呼び込む前に
体を清めると考えられているようです。



また、柚子は実るまでに
長い年月がかかるので、

長年の苦労が実りますようにとの
願いも込められているとか。



「ひびやあかぎれなどの肌荒れを防ぐ」
「冬至の日に柚子湯に入ると風邪をひかない」

などの言い伝えもありますよね。

柚子湯には血行を促進して
冷え性を緩和したり、
体を温めて風邪を予防したり、
果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる
美肌効果もあるんだそうです。



その他に、語呂合わせの意味もあり、
冬至を「湯治」に
「ゆず」を「融通」にかけているそうです。



ゆずの香りはリフレッシュ効果もあり、
日頃の疲れを癒す効果も期待できます。

柚子湯に入りながら
「一陽来復」と唱えると、
さらにハッピーになれるそうです。



何だかいいこと尽くめの
柚子湯ですね～。



ちなみに柚子は、
まるごとお風呂に入れても、
切ってから入れても、
液を絞って入れても、
構わないようです。



２．「ん」がつく食べ物を食べる

これは、運盛り（うんもり）と呼ばれる
縁起担ぎの習わしだそうです。

運盛りは縁起かつぎだけでなく、
栄養をつけて
寒い冬を乗りきるための知恵なのです。



また、「いろはにほへと」が
「ん」で終わることから、
「ん」には一陽来復の願いが
込められているといわれます。



さらに、「ん」がふたつある食材は
運気が2倍になるとされているのです。

それら7種「冬至の七草」と呼ばれます。



冬至の七種

なんきん：南京、かぼちゃのこと
れんこん：蓮根
にんじん：人参
ぎんなん：銀杏
きんかん：金柑
かんてん：寒天
うんどん：饂飩、うどんのこと



中でも1番有名なのは「かぼちゃ」。

かぼちゃの収穫は
7月から8月の夏野菜です。



でも、常温で長期間の保存が可能だったことと、
ビタミンAやカロチンが豊富で、
その他、ミネラル、カルシウム、食物繊維などが
バランスよく含まれるため、
冬に栄養をとるために食されたのですね。



また、カボチャは追熟により
味わいがよくなるので、
冬至には打って付けだったようです。



続きはまた明日。



間もなく新しい年を迎えます。
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あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘の
ハートリゾート＆ボディケアふわり、
今週はカレンダー通りです。


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