9月に入って
朝晩は過ごしやすくなったとは言え、
日中はまだまだ暑いですね。

そんな中、宮崎では
運動会の練習が行われています。

そこで思い出した
どうでもいいことを。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



熱中症。
私はごく軽かったんだけど
かかったことがあるんです。



10年以上前の今の時期、
小学校教師現役だった私は3年担任。

運動会ではダンス担当でした。



その日は3・4時間目が体育、
体育館でダンスを中心に運動会指導。

狭くはない体育館を
声を出して走り回り、
だけどそれほど汗をかいた覚えなく。



授業を終えて、次は給食、と
教室へ戻ろうとしたとき、
軽いめまい。

でも、給食指導が待っていると、教室へ。



配膳は何とかなったものの、
私は食欲が全くなく、食べられない。

これ絶対おかしいと、
給食後の昼休み、
ふらふらと何とか保健室へ駆け込みました。



保健の先生、私の顔見た途端
「熱中症じゃないですか？」
それほど赤い顔をしていたようです。

OS-1 と氷を入れた袋をもらい、
冷房がよく効いてるからと
事務室の一角で
昼休みと掃除時間、
1時間近く休憩させてもらいました。



その時の OS-1 の美味しかったこと！
だけど、後日飲んでみると
まずいまずい･･･。



ホント熱中症、
尋常じゃないほど体がだるい。
保健室までの道のり、遠かった！
それに半分ほど覚えてないんです。



私は軽かったので良かったのだけど、
熱中症は脳にダメージを負わせるとか。

万が一かかっても
水分取らせて冷やせばいい、
ってものじゃありません。
予防が1番なのです。



まだまだ暑い日が続くので、
十分お気を付けください。



体調不良、ご相談くださいね。



あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘の
ハートリゾート＆ボディケアふわり、
今週は金曜日、帰省のためお休みします。


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