心が変われば　　行動が変わる
行動が変われば　　習慣が変わる
習慣が変われば　　人格が変わる
人格が変われば　　運命が変わる



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



冒頭はアメリカの哲学者・心理学者、
ウィリアムジェイムズの言葉です。



さて、4月から新年度の2024年度が始まります。

進学・入学、就職や転勤など、
この4月から新しい人生のスタートを
切る方も多いことでしょう。



ワクワク・ドキドキ、の希望と期待ならいいのですが、
ウツウツ・ソワソワ、で不安と焦りで心がいっぱい、
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

それは、今までのご自身の失敗と
結びつけて考えてしまうからではないでしょうか？



新年度、新しい生活が始まる、
だけどどうせ私は…なんて考えていれば、
人生損ばかりです。

運命は変えられないものですか？
ならどうして人は、目標を掲げて
それを実現すべく努力するのでしょうか？



冒頭にあるように、
私は運命って変えられるものだと思うのです。

そして運命を変えるのは、
あなたの決心1つ、だと思うのですね。



「自分を変える、運命を変える」
そのための努力と言えば、
やはり日々の行動・習慣ではないでしょうか？



って、今日は疑問ばかりで
話を進めていますね～。

でも、今１度、ご自身に、
疑問を投げかけてみてください。
そして考えてほしいのです。



しかし、ただ、思い付きで行動を変えたって
上手くいくはずがありません。

ちゃんと「こうするんだ」との考えのもと、
毎日努力していくことが必要です。



え～！努力したくない、と言うズボラさん、
だまされたと思って3週間、
ちょっと余裕をみて、1か月だけ、
「こうするんだ」と言うことを
実践してみてください。



人間、行動を習慣化するのに
3週間必要だそうです。

その3週間毎日続けると習慣となり、
努力しなくても何となくしちゃうようになるとか。
それどころかしないと落ち着かない、
しないと気持ち悪い、と思う方も出てくるとか。



せっかく新年度を迎えるわけです。
今やる気になっているこの時だからこそ、
5月病に突入する前に
これまでとは違う自分を意識して、
良い習慣を身に付けていってほしいと思います。



そして、その是非身に付けてほしい習慣、
これから2週間にわたって紹介します。

毎日一つずつ付け足していく、
そんな感覚でいてくださるといいと思います。

実践せずとも、気持ちをそのように持つ、
と言う内容もあります。

意識を変えていってくださいね～。



なかなか意識を変えられない方、
習慣化って難しいと感じる方、
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘東町の
「ハートリゾート＆ボディケアふわり」
今週もカレンダー通り、
元気に開院いたします。

27日（水）10:00～15:00は、
橘通3丁目「占いの館千里眼」にて
占いやってます。

※　「神・子育て」は登録商標です。