先回までのブログで、
肝心なことを書き忘れていました！

目標を設定する理由です。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



人は行動を起こすとき、
目標を定めます。



まずは目的の明確化。



こうなりたいから、
と言う理想の自分を思い描き、
それを目的として、

そのためにはどうしたらよいのか、
目標とそのための手段を
定めるのが一般的。



例えば、

健康になりたい
=生活習慣病を防ぎたい、
これは目的

そのためには、
今現在メタボが心配だから
ダイエットしなくちゃ、
これが目標

夏までに-5㎏、
これは具体的な数値目標、

1か月に1㎏の減量、
これがスモールステップ。



そのためやることとして、
手段その１
1日1時間のウォーキング、

手段その２
食べ過ぎに注意、間食を減らす、

手段その３
ご飯はお茶碗半分、

と言うような感じかな？



目的とは最終目標、であり、ゴール、
そしてスモールステップで、
その時々の小ゴールを設け、

大きな目的に
ちゃんと向かえているかどうかを
確認していきます。



で、このゴールを定めないと、
行動にブレが生じますし、

そもそもどうやって
行動したらいいのかさえ
分からなくもなります。



だから人は、
行動を起こす前に
目標を定めるのです。



ならば、今現在子育てに
奮闘しているお父様・お母様、

子育てにだって
目的・目標が必要なのは
明白ですよね。

お子様をどんな子に育てたいか、
どういう大人になってほしいか、
ちゃんと考えておりますでしょうか？

また日ごろ意識していますか？



大切な子育ての目的・目標を決めず、
その場のお子様の様子だけで判断し、
お子様をほめたり叱ったりする。

その場での問題解決さえできればいい
というような子育てでは、
上手くいかなくなるのは当然のこと。



なので、その場その場の
場当たり的な子育てはやめて、

子育ての目的・目標を
しっかりと設定し、
今後のあなたの子育て指針に
していきましょう。

そうすれば、子育てのブレがなくなり、
あなたの悩みも軽減されることでしょう。



また、お子様に
どういう大人になるかを
示して考えさせることは、

お子様にも目標ができ、
努力しやすくなるのです。



この際ですから、
ご自身の目標とともに、

子育ての目的・目標も
立てちゃいましょう。



あなたのその願いや目標
叶えるためのお手伝いをいたします。
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘東町の
「ハートリゾート＆ボディケアふわり」

今週は、19日（金）
9:30～17:30　元気に開店です。

今日18日（木）は出張のため
ごめんなさい、お休みします。

21日（日）は
橘通り3丁目「占いの館千里眼」にて
10:00～17:00　占いやってます。