昨日は
自分をほめることについて
書いてみました。

今日は、その続き、
ではどんなことをほめるのか
について述べていきたいと思います。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



ほめることって、
実は日常生活の中に
たくさんあるんです。



それらを例として
挙げていきますので、

これを読んでいるあなた自身も、
他にどんなことを
ほめていけばいいのか、
考えてくださいね。



もちろん、自分だけではなく、
お子様や友達、
同僚やご近所さんなどなど、
ぜひとも声掛けしていき、

ほめ上手になってください。



では、日常生活で考えていきます。



朝起きたとき・・・。

時間通りに起きること、
凄いんです。

だって、本当なら、
いつまででも寝ていたい、
あるいは布団の中で
ごろごろしていたいじゃないですか？

それをがんばって起きるだなんて、
凄いことなんです。



家族に「おはよう」と言う
これだってすごいこと。

家族とのコミュニケーションを取り、
家庭円満を心がけているから
できることですもん。



歯を磨く。

自分が虫歯にならないように
自分の健康を考えているってこと。

それと同時に、
口臭で周りの人に
不快な思いをさせないように
気遣えるってこと。



朝日がキラキラして
気持ちいい、と思う、

これは感受性がなけりゃ、
思えないこと。

自然の素晴らしさに感動できる、
凄いことじゃない？



お昼に友達とランチする、
友達とのコミュニケーションを
大事にしていることはもちろん、

ランチで好きなものをチョイスする、
自分の気持ちを大事にしている、

それにも増して、
お昼を共にしてもらえるほど
その友達に
大切にされているわけでしょう、

あなたに魅力があるって証拠、
これってやはりすごいことですよね。



と、昼までのことですが、
ここまででも、
ほめることっていっぱいあるんです。



これを毎日一つでもいいし、
何なら5～6個まとめてでもいいし、

ともかく毎日鏡に向かって
ほめていくことです！



1か月後のあなたがどうなるか、

自分では気付かないことも
あると思いますが、

そんなときは周りが
気付いてくれますって！



1か月後を楽しみに、
自分をほめまくってください。



そのつらい胸の内を吐き出して
心軽くしませんか？
あなたの未来のためにも
お話うかがいます、
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘東町の「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今日はお休み、
20日（金）9:30～17:30　元気に開院いたします。

19日(木)はごめんなさい、
出張のためお休みです。

また、22日（日）10:00～17:00は
橘通3丁目「占いの館千里眼」にて
占いやっちょります。