今日は昨日の続き、

第４チャクラ・第５チャクラを
紹介します。



こちら、

「あなたの役に立ったらいいな～！」

公認心理師、元小学校教師の
ふわりの気まぐれページです。



第4チャクラ

Anahata（アナーハタ）
愛／いとし

愛情、思いやり、調和、
安心感、バランス、受容する心

チャクラの位置…心臓の後ろあたり
かかわりのある場所…手、心臓、胸、循環系統、肺下部、背中上部



愛を感じたいとき・与えたいとき、
思いやりがほしいとき、
何かを許し、認めあいたいとき
ここを高めます。



凪ぎあう風のように
衝突することなく
自分や他人と心を開いて
つながることのできる、

調和や愛の感覚を司る
ハートチャクラです。



ここの状態が良いと、
自分や周囲に対する無条件の愛を
得ることができます。



不足すると...

社交嫌い・内気、批判的・不寛容、
孤独・孤立、共感の欠如、
親密になることへの恐れ
が出てきます。



調和すると...

思いやり、共感、気遣い、
素直さ、自己愛、平和、
精神的安定、満足感、自己受容
に繋がります。



チャクラを高めるには...

胸に手を当てる、胸をひらく、
感謝する、大切な人を思いやる、許す
ことが大切になります。



昨日紹介した第3チャクラは自己愛
この第4チャクラは他者愛、
とも言えると思います。



第5チャクラ

Vishuddha（ヴィシュッダ）
創造／ゆかし

表現力、コミュニケーション能力（内と外）、
自己の声を外に発信する

チャクラの位置…喉の後ろ
かかわりのある場所…声帯、肺、首、顎、甲状腺



自分の声を外に発信したい
勇気と責任をもって
人との関わりの中で
自分を自由に表現していきたいときに
ここを整えます。



首という、脳と体をつなぐ
とても重要な部位に存在しています。

なので、意外に冷えやすい位置でもあり、
ストレスなどで血行不良になり、
チャクラも乱れがちなので
注意する必要があります。

また、コミュニケーション能力を
司るチャクラでもあります。



不足すると...

思ったことを言葉に出せない、
話すことへの恐怖、小さい弱い声で話す、
秘密主義、内気
と言ったマイナス面が出てきます。



調和すると...

他人と良好なコミュニケーションがとれる、
自分自身とも対話できる、
良い聞き手になれる、
良いタイミング・リズム感覚
人間関係が広がることでしょう。



チャクラを高めるには...

音楽を聞く、歌う、踊る、表現する
とよいでしょう。
恥ずかしがらずに
自分を出してみてくださいね。



コミュニケーションは
何も言葉だけではありません。
会話術も必要ですが、
身振り手振りやしぐさ、
顔の表情も重要。

第5チャクラを高めるには、
そういったことにも
気を遣うといいと思います。



明日は、第４・第5チャクラの
紹介をしますね。



スピリチュアルなこと、
占い、ヒーリング、霊視など、
経験してみたいと思われる方、
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘東町のハートリゾートふわり、
今週は通常通り、
27日（木）28日（金）
9:30～17:30
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30日（日）は10:00～17:00
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