PMSって聞いたことありますか?
別名、月経前症候群と言います。
PMSがある方は、生理が始める前に様々な症状が体から発信されます。
【PMSとは?】
月経が開始する3~10日ほど前から身体的、精神的に現れる不快なさまざまな症状のことです。
これらの症状は月経が開始すると同時に改善するのが特徴です。
月経のある女性の70~80%は月経前に何らかの不快症状を感じるといわれていますが、症状の程度は軽度なものから重度なものまでさまざまです。
日常生活に支障を来す場合はPMSとされます。
【PMSの原因】
PMSの原因はよくわかっていませんが、女性ホルモンの変化が関与していると考えられています。
排卵から月経までの間(黄体期)はエストロゲン・プロゲステロンが多く分泌されますが、黄体期後期に入ると
それらが急激に低下することにより脳のホルモンや
神経伝達物質の変化が生じ、PMSの症状が現れる
と考えられています。
【身体症状】
体の一部に痛みが生じる症状
下腹部痛
頭痛
腰痛
乳房痛 など
自律神経失調症状
動悸
悪心
めまい など
また、脚のむくみや体重増加など、
体内の水分が増加することによる症状もみられます。
【精神症状】
イライラ感
抑うつ
不安・緊張感
易疲労感
不眠
無気力
判断力の低下 など
重症なケースでは、イライラ感や怒りが強くなって他者を無意識に罵倒したり、攻撃したりすることもあります。
また、周囲に理解してもらえない辛さから引きこもりになることもあります。
いかがでしたか?
私、もしかしたらPMSかも…と思われた方は
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