この時期、特に寒くて肩を窄めたりする事も多いでしょう(^-^)


肩が凝って仕方がない方が多い様ですね。
アロマオイルを使う手もありますが、手軽なのは温湿布をしてあげたり、カイロ等で温めてあげるのも良いでしょう。

食事面に関しては、塩分は筋肉を固くしますから、塩分控えめの食事を心がけて下さい。

又、凝りというのは乳酸が溜まって起こりますから、栄養学的にいうと、酸は酸でなければ溶けませんから、酢酸である、お酢や、特にクエン酸等も摂れるリンゴ酢なんかを摂取する様心がけて下さい。


あとビタミンB群不足ですね。豚肉や、レバー、豆類を摂って下さい。


加えてアロマトリートメントが必要であれば是非遊びにいらして下さい


必ずご連絡の上お越し下さいね



又何かあればご連絡下さい

[開催日]
2010/2/21～2013/2/20
完全予約制

[Aroma&Cafe space Vent]
土屋　09050825833

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