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宮崎市清水の隠れ家
ボディメンテナンスサロンondeです。

骨盤底筋は女性にとって、とても大事な筋肉と言われていますが
妊娠、出産、加齢により筋肉の力が弱くなりがちです…
骨盤底筋が弱ると体の負担が大きくなります。

最近は自分でできるトレーニング方法も沢山ありますが、
楽トレは３０分座るだけでしっかり筋肉を鍛えてくれます！

尿漏れ予防だけではなく冷え性やむくみの改善、
ホルモンバランスの安定にも期待できます。

インナーマッスルを鍛えてポッコリお腹ともおさらば(/ω＼)
骨盤底筋トレーニング～楽トレ～是非一度お試しください♪





そのほかondeでは
筋膜リリース　深層リンパマッサージ　筋トレ　骨盤底筋　よもぎ蒸し　痩身　温活　腸活
and メンズ脱毛

組み合わせで効果抜群なメニューで皆様の健康とキレイを応援します。

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