『出産後に骨盤矯正すると良い』

と、出産を経験された人やこれから出産を控えている人は、こういったことを
聞いたことがあるのではないでしょうか？？

結論から言うと
妊娠中に歪んでしまった骨盤を元に戻してあげることはとても重要です！

骨盤は日常生活の中でも歪んでしまうので、出産の有無に関わらず骨盤を整えることは大切です。

しかし、なぜ骨盤を整えることが重要なのでしょうか？？


《産後の身体の状態》
妊娠中、そして産後は運動する機会が減ってしまったり、お腹が大きい期間が数ヶ月続くことで骨盤周りや下半身の筋力がかなり低下してしまいます。

そして筋力が低下してしまうことで骨盤が歪みやすくなり、体に様々なトラブルが起こってしまうのです。

［よくあるトラブル］
・腰痛や肩こりが起こりやすい
・布団から起き上がる時に腰が痛い
・子どもを抱っこすると腰が痛くなる
・ギックリ腰になりやすい
・尿漏れ
・便秘
・生理痛が酷くなる
・体重が増えやすくなる
・むくみ、冷え症
・体がふらつきやすい
・つまずきやすくなる
etc...

出産を機に不調が出でくる女性はたくさんいらっしゃいます。

骨盤を整えてあげると
①体の重心バランスが整う。

②筋肉がうまく使えるようになり、肩こりや腰痛が軽減する。

③内臓が正しい位置にもどり、便秘や生理痛が軽減する。

④代謝が上がることで痩せたり、冷え性が改善する。

⑤姿勢がきれいになる。

不調を感じていなくても骨盤の歪みはあります。

"たかが骨盤の歪み"
と思わずに、何か気になることがありましたら些細なことでもご相談をお待ちしております！