3月も半分が過ぎましたが、まだまだ花粉症でツラい思いをしている人は多いようです

花粉症の症状を緩和させる方法としては、

"病院に行って薬をもらう"

というのが一般的だと思いますが、薬は対処療法であり、症状が緩和されても根本的に良くなったのとは違います。
だから毎年のように花粉症を繰り返してしまうのです。

そこで今回は、花粉症を根本から改善する為に必要なものをご紹介します

それは
【ビタミンD】
です


ビタミンDには
・免疫力向上
・アレルギー症状の改善
・抗炎症作用
・抗酸化作用
といった効果があります。

この中でも、アレルギー症状の改善と抗炎症作用により花粉症の症状を抑えてくれ、ビタミンD不足から花粉症などのアレルギー症状が起こるという研究結果も出ています。

ビタミンDは食事から摂取することもできますが、サプリメントからの摂取がお手軽です

ビタミンDの免疫力向上により風邪をひきにくくなり、コロナに罹っても軽症で済む可能性もあるので、花粉症のない人にもおすすめですよ