今日は、量子力学コーチの

高橋和宏氏が提唱しているワークを紹介します。

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

人は幸せになるために生きています。

この８つの柱のワークは、

その幸せを点数化して、

今の自分がどうなのかを知り、

そこから何を改善していけば

自分の人生がより良いものになるのか？　

ということを確認していくものです。

早速やってみてください。

(1) 経済【お金】

今のあなたの総資産と収入をイメージします。

理想の収入はいくらで、

資産はどのぐらい持っているとよいか、

具体的に数字や、

家や車、装飾品などの物で測っていきます。

そして、今の状態は点数ですか？

(2) 仕事

今の仕事は楽しいですか？

やりがいはありますか？

具体的にどんな仕事がしたいですか？

有名になりたいですか？

その最高のイメージと

今の仕事の状態を点数で表すと？

(3) 健康

あなたの最高の体の状態は？

例えばモデル体系に憧れるとか、

もっと体力が欲しいとか、

健康診断の数値が全部良い状態なら最高とか。

そして、今の状態を点数で表してみると？

(4) 時間

あなたにとって最高の時間の使い方とは？

時間が上手く活用できないのは嫌だとか 、

ちゃんと自分でコントロールできてるとか、

睡眠時間を削ってでも、好きなことをしたいとか。

さぁ、何点でしょうか？

(5) 心の状態

あなたは今、幸せを感じてますか？

その幸せ度は何点でしょう？

この項目が高い人は

他の項目も点数が高い傾向があります。

(6) 貢献性

仕事上でも、プライベートでも、

人の役にたっている、

人から喜ばれている、

そう思うことはありますか？

自分の生きざまにもつながります。

何点でしょうか？

(7) 人間関係

友達とは腹を割って話せますか？

家族や親子関係はいかがでしょう？

職場の人間関係は気まずくありませんか？

どんな人と付き合いたいですか？

抵抗があるかもしれませんが、

あなたと周囲の人たちとの関係を

それぞれ点数化してみてください。

(8) 自己成長

あなたは今の状態で満足ですか？

もっとよくなりたい、成長したいですか？

どんな点を伸ばしていきたいでしょうか？

過去より未来へ、という意味での

自己成長の項目です。

やはり点数化してみてください。

いかがでしょうか？

このワークは自分自身の状態を

点数として可視化できます。

点数が低い項目を見直して、

今後どのようにしていけばよいか、

自分の人生を見つめ直してみてください。

あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」

今週もカレンダー通りです。

28日（水）は 10:00～16:00

橘通3丁目「占いの館千里眼」にて

タロット占いをやってます。

※　「神・子育て」は登録商標です。