今日はちょっとした愚痴を書いていきます。

なので、愚痴は遠慮したい、と言う方は

スルーしていただけると幸いです。

こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師

ふわりの気まぐれページです。

５年ほど前のことになります。

もともと股関節には違和感を覚えていた私、

でも、その一方で、痛みがないのを幸いに

趣味のトレッキングを楽しんでました。

その日は霧島連峰の韓国岳登山を計画、

大浪池西ルートから登山道へ入り、

大浪池を回って、韓国岳へ登り、

えびの高原に下る、と言う計画です。

大浪池を堪能しつつ、

韓国岳頂上を目指し、

あと200Mほどで山頂、と言うときに

それは起こりました。

すぐそこがゴール、と気持ちが油断を招いたのでしょう、

ザレ場（小さな石が積み重なった場所）だったのに

足元をしっかり確認せずに登って、

右足を滑らせてしまいました。

幸い何とか踏みとどまって、

滑落もせず、転びもしなかったのだけど、

股を大きく開いて、全体重が左足に乗ることに！

股関節に痛みが走って、足をつってしまいました。

しばらくその場を動けずに、１時間休憩。

すぐそこに頂上が見えてるのに登れなかったんです。

休憩後、何とか頂上へたどり着き、

そこでもさらに休憩したところ、

下山できる状態に戻りました。

遭難、と言うことにならず、ホッ。

ところがこのトレッキング後、

もともと違和感を感じていた左股関節、

脚が踏ん張れない状態で、

階段の上り下りが億劫になっちゃったんです。

様子を見ても改善せず、整形外科受診。

「変形性股関節症」との診断でした。

その時医者に言われたんです、体重を落とせ、と。

前職、教師を退職してから、

な～んと10㎏も体重増加した私、

急激に太って、脚に負担がかかってたらしい。

医者の指示と言うことで、この時、

本気でダイエットに取り組みました。

一食置き換えプロティンダイエットです。

豆乳・甘酒・牛乳600ｍｌに

ホエイプロティンを溶かして、

昼食代わりに飲みました。

豆乳・甘酒・牛乳の割合は、自分好みで構いません。

プロティンもいろんな味が市販されてるので、

好みのモノをチョイス。

プロティンはカロリー消化する筋肉を作る上、

精神を落ち着かせるんです。

ここに鉄分補給のウエハースを２～３枚

デザートとして食すれば完璧。

私は３か月で７㎏減量。

それ以後、普通の昼食に戻したのが、

またここのところ４㎏ほど太っちゃって、

今度は手軽なサプリを試そうと、

とあるコーヒー味のモノを購入予約。

よくある定期縛りなし、

今だけ初回〇％引きで購入できます、と言うもの。

けど、申し込んだ後に、契約内容を見ると、

初回のみで購入断った場合は

通常価格を請求します、との記載あり、

唖然としちゃいました。

つまり、１回目は特別価格でも、

２回目以降は通常価格なので、

２回だけ購入したとしても、

１回６割程度の料金になるということ。

申し込み前はそんな記載、

どこにもなかったのに・・・。

上手い話には裏があるってことです。

それでも２回６割程度なら、

試してみる価値あるかも？

と話を前向きにとらえます。

１日飲んだだけで、減量が期待できるとのこと、

これは全く信じてませんが、

（急激なダイエットは健康によくないため）

２回分の購入で本当にダイエットできるかどうか、

また報告しますね。

だめなら、またプロティンダイエットに

再挑戦です。

あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘東町の
「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今週も、月火木金、13:30～17:30 開院です。

※　「神・子育て」は登録商標です。