今日は昨日の続き、
ご自身の相手に対する潜在意識を
探っていきましょう。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



今日のワークは３つです。



まずは丸ごと相手を許せない
根本的な理由について
考えていきます。



相手に不足しているな～、
と思われる部分を
ちょっと足したとしても、

丸ごと許すことなんてできない、
その根本的な理由は何でしょうか？



「だって○○だから」
「これだけは嫌」
「こういったところが
どうしても受け入れられない」

と思いつくことすべて
箇条書きで構いません、
書き出してみてください。



どんな偏見を
抱いてたっていいんです。

それがあなたの
素直な気持ちなんですから。



すべてを書き出したのなら、
次に「何としてでも避けたい結末」を
考えていきます。



相手のここは
どうしても許せないと思う部分を
あなたが許して
受け入れてしまったとしたら、

どんな出来事が
起こるのでしょうか？



そしてその結果、
最終的にはどんな結末を迎え、
どのような状況を引き起こすと
思いますか？



その状況が引き起こされたとき、
あなたはどんな感情を
自分に抱くでしょうか？



そう、相手ではなく、
自分に感じてしまうことを書きます。

自分で自分を
全否定してしまう感情です。

と説明されても、
よくわかりませんよね。



具体例を挙げます。

わかりやすい、
極端な例でいえば「いじめ」。



関係の4毒素、
相手の立場から書きます。

非難は「ものを隠す」
侮辱は「悪口を言う」
自己弁護は
「あなたがいなければ
私は認められる」
逃避は「無視」



許せない理由は
「弱い者いじめは
社会的に許されない」

避けたいのは
「このままいじめられること」

全否定は
「自分で自分を嫌いになる」



「いじめ」は根が深いので、
こんな簡単な言葉で
済まされないでしょうが、
これは「例」ですのでご了承を。



昨日した「顕在意識」
今日のワーク「潜在意識」
その両方の確認をしたら

最終的にあなたが
相手にとる態度を
考えていきます。



大切なのは潜在意識、
何としてでも避けたい結末に
ならないようにすること、
ですよね。

そんな結末を迎えちゃったら、
セルフイメージが
ズタズタになってしまいますもん。



そんな自分にならないために
関係の4毒素を
お相手の心から消し去るような
解決策を模索していくんです。



それでもなかなかうまくいかない、
そう感じたときは、お話お聞きします。
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘の「ハートリゾート・ボディケアふわり」
今日は、13:30～17:30
元気に開院です。

7月６日（日）は橘通3丁目の
「占いの館　千里眼」にて
10:00～17:00　占いやってます。


※　「神・子育て」は登録商標です。


～＊～＊～＊～＊～＊～

関係改善コンディショニングシート

◆　顕在意識項目

１．難しさを感じている関係（お相手の名前）：

２．頭を悩ませている状況とその捉え方

３．吐き出している「関係の４毒素」

①　避難
②　侮辱・見下し
③　自己弁護・防御
④　逃避・回避

（具体的な行動について書きます）

◆　潜在意識項目

４．丸ごと相手を許せない根本的な理由

５．何としてでも避けたい結末

　①　何としてでも避けたい結末の状況
　②　自分を全否定するセルフイメージ