冒頭の図をよく見てください。

皆さんは、現在この図ような
反応は出ていませんか？



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



このような症状が表れた場合、
強いストレス状態が
背景にある危険信号ですので、
注意する必要があります。

そして、これらの症状は、
少しずつ出る場合もあるのですが、
急激にやって来ることもあります。



はじめは、
ちょっと疲れているなぁ、
と言う程度の倦怠感だったのが、

ある朝目覚めてみると、
全く身体が動かず、
ベッドから起き上がれなくなった、とか、



食欲ないなぁ、と思っていたら、
食後に急に気分が悪くなって、
吐くようになってしまい、

水さえ飲めなくなった、
とか言った具合です。



中には
手足が震えて何もできない、
声が出なくなった、
などの症状も
出ることがあるようです。



私も教師時代、
1度ありましたね。

学校行事のために、
隣のクラスの先生のフォローに
入っていた時のこと、

その行事がやっと終わった翌日、
日常的学校生活に戻れるとホッとして
いつもの通りに出勤したのが、

1・2時間目、3・4時間目と
時間が経つにつれ
なぜか手足がかゆくなってくる、

給食時に見てみると
手足に一斉に
蕁麻疹が出ているではありませんか！



食べ物が原因かな、
とあれこれ考えつつ、
でも、蕁麻疹が出るようなものは
食べていないのに、と、

昼休みに慌てて
保健の先生に相談しに行ったら、

それってストレス性のものかもしれないから
皮膚科を受診するように、と
アドバイスを受けました。



帰りにさっそく皮膚科へ行くと、
保健の先生が見立てた通り、
ストレスが原因で

免疫力が落ちて自律神経が乱れ、
それが皮膚トラブルとして
症状に出たとの診断でした。



自分ではそんなにストレスを
受けていたとは思わなかったので
びっくり。

で、学年主任の先生も、
私と全く同じ症状が出たとかで
2度びっくりしちゃったことがありました。



人の心って不思議なものですよ。
身をもって勉強になりました～。



明日は、
ストレス軽減の方法を
紹介しますね。



ストレスがたまっているなぁ、
体調がいまいちだなぁ、
と感じてらっしゃる方、

気軽にご連絡ください。
お話お聞きします。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘、ハートリゾートふわり
今日、明日は13:30～17:30
元気に開院いたします。


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