日々の行動って、
意識しない、気付かないまでも、
すべて自分で許可を出しています。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



自分らしい人生を切り拓くための習慣、
最後9つ目は、自分に許可を出すことです。



私たちは、日々、自分に許可を出しながら
日常生活を送っている。

人生って小さな選択・決定で
歩んでいるからです。



なので今、自身のことを
幸せでないと思っているのなら、

「幸せにならなくていい」と言う
何とも理不尽な許可を
自分に出しているってことなんです。



あるいは、
「幸せになっちゃいけない」
なんていう、ヘンテコ禁止令を
出している場合もあるんですよ～。



幸せになりたいはずなのに、
幸せにならなくていい、
幸せになっちゃいけないだなんて、
どんな矛盾やねん！
と言いたいですよね。



だけど、と言うことは、
自分に許可を出す、
そんな習慣を身に付ければいいだけの話。

行動するとき、
ぜひ「やっていいんだよ」と
声に出して自分に許可を出してください。



声に出して許可を出す、
それは許可だけにとどまらず、

「やりたい」と言う気持ちをも
引き起こすことになります。

そうなると人生、積極的になる
そう思いませんか？



また、日本人あるあるなのが、
「私なんて」との遠慮。



最近は人生１００年と言われるようにはなりましたが、
健康寿命は人それぞれで、
そんなに長生きできるわけでもありません。

なのにそんな遠慮なんてしていたら、
な～んの楽しみもない、
詰まんない人生を送ることになっちゃいます。



それと、頑張った自分に出す「ご褒美」。

「頑張ったから」「たまだから」
と何かと理由を付けて、
普段は我慢していませんか？



これまた我慢していたら、
そのご褒美を受け取る回数も
減ってしまうってことです。

人生の楽しみを減らしちゃって
どうするって言うのですか？
もったいないと思いませんか？



それに、そうやって我慢を重ねてしまうと、
それ以上の素晴らしい、素敵な人生を
送ることはできない、

自分らしい人生になることはないってことです。



毎日自分にご褒美を与えたって
いいじゃないですか？

やりたいことやって、言いたいこと言って、
自分のお金なら、買いたいものを買う、
楽しくて幸せな毎日を送っていい、

そういった許可を自分に出してあげてください。

そして、我慢しない自分らしい人生を送る、
そういう決心をしてください。



心が変われば　　行動が変わる
行動が変われば　　習慣が変わる
習慣が変われば　　人格が変わる
人格が変われば　　運命が変わる

～ウィリアムジェイムズ



いつ巡ってくるかわからないチャンスを
がっしりつかみ取って、
自分らしい人生を送りましょう。



なかなか意識を変えられない方、
習慣化って難しいと感じる方、
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘東町の
「ハートリゾート＆ボディケアふわり」
今日5日（金）9:30～17:30
元気に開院いたします

来週もカレンダー通りです。

6日（土）7日（日）は
新富町「初音」にて　10:00～16:00
イースターフェアを行います。
いろいろなお店が出店予定。
ドラゴンフライ3魔女も占ってますので
ぜひお越しください。

※　「神・子育て」は登録商標です。