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迷子になろう【運命 自分らしく 習慣化】

ハートリゾート・ボディケア ふわり

自分らしい人生を切り拓くための習慣、
迷子になろう、なんてタイトルですが、
つまり、6つ目は、寄り道をしよう
ということです。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな~」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



あなたは、通勤通学で、
通学路が決まっている小学生みたいに
いつも同じ道を通っていませんか?

これは脳が怠けている証拠なんです。



人間には「ホメオスタシス」と言う
恒常性機能があります。

生物が、外的・内的に環境の変化を受けたとき、
自分自身の状態を安定して保とうとする働きです。

身体的な機能として必要なものですが、
心理的にはどうでしょうか?



新しいことを始めようとすると
不安になる、嫌な気持ちになる、面倒に感じる、
すべてホメオスタシスが働いた結果です。

今のままでいいじゃないか、
その方がストレスなく、安心した生活が送れる、
余計なことを考えずに済む、
確かにそうなんですが、

これって裏を返せば怖いことなんですよね。



なぜって新しい情報を収集・処理しなくて済む
=脳を働かせないで済む
=脳機能の低下
という事態を引き起こすことにもなるからです。



では、脳を働かせるためには、と言えば、
1番簡単なこととして、

通勤・通学の帰り道は
いろんなところを通って寄り道をしよう
進んで迷子になってみよう、

と言うことがあげられるんです。



旅行好きの方は
納得するんじゃないでしょうか?



知らない土地にいくと、
日常と離れた新鮮な気持ちになれる、
ストレス開放して、元気が出てくる、
新しい発見で、気持ちが前向きになる、
ってものです。

それを日常で行うと、
知らない道を通って寄り道をしてみよう、
と言うことになるんです。



ここにこんなお店があった、公園があった、
知らない人だけど、挨拶を交わせた、
迷子になりそうだった、

などなど、脳は歩くことで動き出し、
新しい情報を得ることでさらに活性化する、

そこへ好奇心も加わって、
ワクワクドキドキ、感情も動くことになる。



安心・安全よりも、刺激や好奇心、

人生が豊かになっていくことは
想像できることだと思います。



毎日だと大変ですが、
時間があるとき、気が向いたときは

ぜひとも寄り道して知らない道を
迷子になりつつ、
冒険感覚で通ってください。



なかなか意識を変えられない方、
習慣化って難しいと感じる方、
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘東町の
「ハートリゾート&ボディケアふわり」
今週もカレンダー通り、
元気に開院いたします。

3日(水)10:00~15:00は、
橘通3丁目「占いの館千里眼」にて
占いやってます。

※ 「神・子育て」は登録商標です。

  • 営業時間外09:30〜17:30
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    依頼出張や研修などでお休みする場合があります。
    カレンダーでお確かめください。
    時間外をご希望の場合は、電話にてご相談ください。

0985-20-6075

基本情報

名称ハートリゾート・ボディケア ふわり
フリガナハートリゾート・ボディケア フワリ
住所880-0042 宮崎市平和が丘東町10-4
電話番号0985-20-6075/080-6433-6004
電話がつながらない場合は、留守番電話にお名前とお電話番号、ご用件をお入れください。後ほど折り返しお電話させていただきます。
ファックス番号0985-20-6075
メールアドレスhr.fuwari@gmail.com
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