「こころの知能」の続きです。



こちら

「あなたの役に立ったらいいな～」

公認心理師、元小学校教師
ふわりの気まぐれページです。



ではどうやって、
「こころの知能」を高めていけばよいのでしょうか？

自己分析をして、自己認識を深めていくことです。



例えば…。

あなたは自分のどんなところに
コンプレックスを感じてますか？

どうしてそれが
人より劣っている（コンプレックス）と
感じているのでしょう？

そこを隠すために、そこに触れられると
怒りや恐怖を感じるのではないですか？



ならば、その部分を少しでも伸ばしていくとか、
他の自分の良いところに目を向けるとか、
時間はかかっても、方法は出てきますよね。



え？時間はかけていられないって？



ごめんなさい、時間がないというのでしたら、
諦めてください。

知識だって、小・中・高と、
時間をかけて獲得してるでしょう？

パソコンみたいにインストールさえすれば
誰でもサクサクっと
できるようになるのではありません。

認識して、分析して、方法を考えて、
試行錯誤して、練習して、さらに復習、
やっとの思いで獲得していく、
そんなものなのです。



その時の心構えとしては、
柔軟に物事を受け入れていくことです。



こんなことが起きるのは、
そしてこんなことを感じるのは
良いとか悪いとかではなく、

そんなこともあるよね、
って柔軟にとらえていく。

ジャッジ、批判や非難は
しないことなのです。



良いことも悪いことも、
自分を成長させるための経験の一つ。

良いことなら
もっとよりよくなるための、

悪いことなら
今後に活かすための
経験だと割り切りましょう。



この経験によって
未来の自分はこうなるのだと
良いほうへ考えればいいだけの話です。

経験や変化は成長なのです。


　
こころの切り替えが難しいと
感じている方、
その方法を一緒に見つけ出しましょう。
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



宮崎市平和が丘東町の
「ハートリゾート＆ボディケアふわり」
今週はカレンダー通りです。

31日（水）は
橘通り3丁目「占いの館千里眼」にて
10:00～15:00　占いやってます。