4月18日の週のテーマ、「ストレス」で、

アドラー心理学では
「人間の悩みはすべて人間関係」
と言い切っている、

つまり、ストレスを軽減するのって
人間関係をよくする
コミュニケーション方法について
学べばいい、と紹介しました。



そこで、今週のテーマは
その「コミュニケーション」にしちゃいました。



こちら、

「あなたの役に立ったらいいな～！」

公認心理師、元小学校教師の
ふわりの気まぐれページです。



コミュニケーションについては
いろいろお話したいことが
ありますので、

2週にわたって
取り上げていきたいと思います。



また、今回だけにはとどまらず、
今後も機会あるごとに
テーマとして取り上げていきたいと
考えています。



ではまず、
コミュニケーションの意味から
改めて取り上げていきますね。



コミュニケーションとは、
ウィキペディアによると、

社会生活を営む
人間の間で行われる
知覚・感情・思考の伝達
（生物学）動物個体間での、
身振りや音声・匂い等による
情報の伝達

とされています。



「伝達」と言うことにはなっているけれど、
伝えるだけではなく、

そこには 「理解し合うこと」 がなければ、
コミュニケーションが成り立った
とは言えないんじゃないかな、
と私は思います。



また、誰にでも
にこにこと話しかけて、
すぐ人と仲良くなれる人が

コミュニケーション力、
いわゆるコミュ力が高い、
なんて思われているようですが、

実は話す能力だけが
長けていてもだめ なんですね。


聞く力と表現する力、
察する力も
同時にあってこそのコミュ力。



どういうことかと言うと、
日本ではよく言われますよね、
「目は口ほどにものを言い」って。

そう、口から出る言語以外の、
表情だったり仕草だったりする
「非言語」と言われるものも
重要なんです。



そして、コミュニケーションは
「相互理解」ですから、

自分が話したり、
表現したりする以外に、

相手の話を聞き、
相手の気持ちや考えを察することも、
同じように重要 なんですよね。



つまり、

「伝える力」「聴く力」
「表現する力」「読み解く力」

この4つの力があってこそ、

初めてコミュ力が高い、
と言うことができるのではないか、
と思うのです。



明日は
コミュニケーション力が必要な理由
について、
取り上げていきますね。



人間関係で悩んでいる方、
お話を聞きますよ。
お気軽にご連絡ください。



あなたの心、ふわりと軽く♡



平和が丘東町のハートリゾートふわり、
今週は通常通りです。

また、28日（日）10:00～17:00 は
橘通「千里眼」にて
占いをしています。

曜日やお時間のご相談にも乗ります。
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