宮崎市は平和台公園の北
平和が丘に開設している

『ハートリゾート・ボディケアふわり』

の河野弥生です。



公認心理師と言う
国家資格を有する
カウンセラーであり、

シータヒーリングや
イネイト活性療法を行う
整体セラピストであり、

ボイジャータロットカードを操る
占い師でもあり、

つまり3つの顔を
使い分けてるわけですね～！



そんな私が、
心・身体・時々その他
についてのあれこれを
つぶやくブログ、

あなたの参考に
していただければ
幸いです。



前回は「ほめる」の
意味について
あらためて確認しましたが、

では、ほめることで
何がどうなっていくのでしょう。



ほめるという行為は、
「人」「もの」「起きる出来事」
に価値を発見して伝えることであり、


隠れていた個性や魅力を引き出す行為です。



その人の見方を変え、
プラスとなる部分に
焦点を当てることで、



その方が自分の良さに気付き、


結果いろいろなチャンスを
引き寄せることにもなります。



対人関係で使えば、

ほめられて悪い気はしないので、
対人関係を良好にするのは
もちろんのこと、

相手の方が
自分の良さに気付いて
いろんなことに挑戦できるようになり、

大きな成長の機会に
恵まれるようになる、

相手が幸せを感じられる
お手伝いができる、

というところでしょうか？



そして、自分で自分をほめると

自分のよき部分、
本来備わっている能力や
脳の力を引き出すことになるし、

挑戦やそれに伴う経験によって
自分を育てるということに
なりますよね。



また、挑戦や経験によって

達成感や
「やればできる」という
さらなる自信がつき、

もっと上を目指していこうとする
正のスパイラルが生じてきます。



気力も充実するので、
体調不良なんてどこ吹く風、

免疫力や自然治癒力も上がり、
病気になんてなっていられない、

というわけです。



いいことばかり～



では、どうやって自分をほめるか、
次回からはそれを考えていきます。



あなたの心、ふわりと軽く♡