先日、お客様から、

「姿勢を正すってよく言われるんですけど、
　背筋を『ピンッ』ってすることでいいのですか？」

とのご質問をいただきました。


西洋的、スポーツ上においては
それでいいと思います。


しかし、身体のあるべき姿勢としては、
実は緊張しちゃっているということなんです。


『ピンッ』とした状態から、肩を落とし、少し背中から腰にかけて脱力しましょう。


多少『だらん』とした格好となりますが、
これが緊張を解いた本来の姿勢となります。


古来日本人はこの姿勢を良しとしました。
古武術では、これが基本姿勢です。


ところが西洋スポーツが入ってきてから、
『ピンッ』とした美しく見える姿勢こそが
素晴らしいと言われるようになりました。


日本人が「首や肩・背中が凝る」と言うのは、
近代になってこの西洋式の
緊張を強いる姿勢をするようになったからではないか、
と、私はひそかに分析しています。


それまでの『だらん』としたのが
日本式、日常だったわけですから。


日本人のDNAには『だらん』が刻み込まれているのに、
『ピンッ』を意識するから
それが「コリ」となるのではないでしょうか？


まぁ、私の個人的な意見ですけれど、
「コリ」が酷い方は
1度試してみてくださいね。