まばたきをすると目の奥が痛い･･･
そんな経験ございませんか？

何かの目の病気かもしれない･･･と
眼科に行ったけど異常なし。

もしかするとそれ
眼精疲労が原因かもしれません。

長時間のパソコン💻やスマホ📱の
使いすぎで目が疲れているのかも。

目の周りにはたくさんのツボが
集まっています👀

目をにホットタオルを置いて温めたり、

目の周りの筋肉を
ゆっくり指で押してあげたり、

おでこのあたりからこめかみ、
髪の生え際まで指圧してみてください。

目の疲れがある方は、おそらく、
首や肩の凝りや疲れもあるはずです。

肩、首、頭の付け根、頭、耳も
一緒にほぐしてあげるといいですね💆‍♀️

誰かにほぐしてほしい。
セルフケアではどうにもならない･･･

助けが必要になったときは
いつでもお気軽にご連絡下さいね💌

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