５月最終週☘️今週もはじまりました❗️

おはようございます😃
今日と明日と☔️が続きそうですね😌

ここから先は時間があるときに、
心を落ち着かせて読んでみてください♡

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色んなことを洗い流してくれる浄化の雨。
雨上がりはスッキリしたような外の空気、におい。

目を閉じて、雨の音に耳を傾けてみる
ゆっくりと深呼吸をして

心が穏やかになって、落ち着く感覚
慌ただしい毎日の中で、今ここに自分がいて、
今の自分の体や心の状態を見つめ直してみる。

泣きたいときには思いっきり涙を流そう。
大人だからって我慢しなくていい。

自分の気持ちにまっすぐに、素直に
その気持ちを受け入れて寄り添う♡

目の前のことにいっぱいいっぱいになったとき
自分のことしか考えられなくなったとき
一旦立ち止まって、深呼吸

毎日ではなくてもいい
できるときに5分だけでもいい
自分の行いや言動や思いを振り返って

責めるわけでも、けなすわけでもなく、
ただただそのことを受け入れて認めてあげる習慣

心が落ち着いたら、目をあけて
また再び前に進もう

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写真は娘の描いた絵が
可愛い過ぎて思わずパシャり❣️🤭

心の優しい娘の優しさが滲み出ていて、
この絵を見ているだけで癒されます☺️🩷

『てってれーん』って効果音にもキュンです🫰💗
今週も思いっきり楽しんでいきましょう💪😎