こんばんは
今日も一日お疲れ様でした

よく晴れた日曜日から一変、
雨が降ってきましたね

明日の明け方まで
降り続きそうですね

雨が降ったり、止んだり
晴れたり、曇ったり･･･

春が一年で一番寒暖差が大きく
自律神経も乱れやすいと言われています

寒暖差が大きいと
身体もそれに対応します

そのせいで交換神経(緊張状態)が
続きやすくなります

この状態になると、疲れが取れない、
免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、

肩や腰が痛くなったり、身体が冷える、
睡眠の質が下がるなど身体への悪影響が
あらわれやすくなってしまいます

自律神経の乱れは進行すると
自律神経失調症やうつ病などにも
なりかねません

心あたりののある方は
早め早めにご自身の脳と身体と
心のケアをしてあげてくださいね

私に力になれることがありましたら、
お気軽にご相談くださいませ

今週はありがたいことに、
満員御礼です

また来週以降、若干空きがございます

予約の空き状況、メニューやサロンのご質問等
なんでもお気軽にご連絡くださいませ

それでは今夜もぐっすり眠れますように
おやすみなさい

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