こんばんは

今日は一日雨でしたね

頭痛や不調は出ていませんでしたか？

普段から頭痛がある女性も
少なくないと思います

今日はその頭痛の原因についてのお話です

頭が痛いひと言に言っても、その痛む場所も
種類や感じかたも人それぞれ。

頭の筋肉別にどこの痛みが何に関係しているのか
詳しく見てみましょう

【前頭筋のコリ】
考え事やイライラ、心配、悩みごと、目の疲れ、
ストレスが多い方が硬くなりやすい筋肉です。

【側頭筋のコリ】
歯ぎしり、くいしばり、ストレス、我慢、肩こり、
首痛、睡眠不足の方が硬くなりやすい筋肉です。

【後頭筋のコリ】
猫背、巻肩、姿勢が悪い、運転を良くする、
スマホをよく見る方が硬くなりやすい筋肉です。

頭が痛いときは痛みのある筋肉を優しく
解してあげてくださいね

強く揉んでしまうと筋肉は余計に
硬くなり逆効果なのでご注意

マッサージは＂優しく"が大事なポイントです

①凝り固まった頭をほぐされたい
②重たい頭と心もスッキリしたい
③リフレッシュ＆リラックスしたい

そんな方はぜひLIHIにお任せください
カチカチ頭を健やかに戻しませんか？

今日も一日お疲れさまでした
おやすみなさい