こんばんは
秋分の日、いかがお過ごしでしたか？

最近、ワンピースを一気見中
その中でアニメから学ぶこともあるなと思いました

【ワンピースで学ぶカラダのこと】

ワンピース見てない方はすみません笑

オーズ（ゾンビの巨人）との戦いでのワンシーン。

チョッパーの攻撃をうけるオーズ、
オーズはゾンビだから攻撃を受けても痛みを感じない。

しかし、痛みを感じないだけで
オーズのカラダにはドンドン負担がたまっている。

チョッパーが言ったオーズへの言葉が
【痛み】の大切さを教えてくれてる。

チョッパーは言います。

「痛みは人体を守る信号なのに
それが無いなんて強みでもなんでもない」

これはとても大事なことですよね。
でも痛みは何のためにある機能なんだろう？？

＂痛みは敵ではなくサイン＂

このメッセージがない事は強みでもなんでもない

慢性的な痛みは我慢を続けると少し良くなったときに、
治った！と思うことがあります。

この感覚がマヒしちゃってる時などは、
痛みがないからそのまま無茶しちゃう。

その間はもちろんカラダに負担はたまりまくる

そしてそのうち・・・
ドカーーーン

痛みをガマンし、
痛みがなくなったからと言って無茶した結果の爆発。

【痛み】などの症状が出た時は我慢ではなく
自分の体のために喜ぶケアを意識的に
してあげてくださいね

また、【痛み】などの症状がなくても、
なんか重だるい

カラダの動きが悪い。

疲労感などがあるなどの時は、
痛みがある時と同様に体が喜ぶケアを
意識的にしてくださいね

寒暖差や気圧、精神的な変化が大きい、
これからの木時期は特に注意してくださいね

これは体の痛みだけではありません。
心への痛み、ストレス（負担）に対しても同じです

ガマンはしても、
ガマンのしすぎ、無理は絶対ダメ

体もも心も"大切なサイン＂を
見逃さないでくださいね

交換のきかない一つだけの体だから
大切にしてあげてください

それでは皆さん、
今夜もぐっすり眠れますように
おやすみなさい

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