巻肩って聞いたことありますか？
姿勢って見た目年齢を変えてしまいます。

シャキッときれいな姿勢だと、素敵に見えませんか？

逆に猫背で巻肩のだらしない姿勢だと
疲れていそうで、見た目よりも老けて見えます。

巻肩とは左右の肩が前方に出て、
身体が内巻きになっている状態です。

身体を横から見た時に、背中が丸まって（猫背）
耳よりも肩が前に出ている状態のことを言い、
肩甲骨の位置が悪くなり、肩関節が
前に出ることで作られる不良姿勢です。

巻肩になると、自然に頭が肩よりも
前方に突出してしまいます。

頭は身体の中でもとても重たい部位で、
頭が身体より前方に出ると
それを支えるために、首から肩にかけての
筋肉に必要以上に負荷がかから、
結果として、肩こりの悪化や首の痛みに
つながってしまうこともあります。

巻き肩になることで、首や肩の筋肉が
緊張し、周りの自律神経を圧迫

自律神経の働きが乱れ、体温調節や
ホルモンバランス、食べ物の消化や
吸収などいたるところに不調が出てきます。

ちょっとした姿勢の不良が、
全身の不調につながってしまうことがあるのです。

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