スマホ依存、スマホ中毒、スマホ脳とは、
スマホがないとストレスを感じる状態。

下記に当てはまる人は要注意！

朝おきたらまずスマホをチェックしている

夜もスマホが手放せず、睡眠不足で朝起きられない

常にスマホが近くにないと落ち着かない・
　不安になる(風呂やトイレにもスマホを持ち込む)

歩きスマホのように、何をするにも｢ながらスマホ｣が癖になっている

外でスマホの充電が切れると不安だ

SNSやLINEを常にチェックしたり、
　すぐに返信をしたり・返事がないと不安

目の前の友達との会話よりもスマホに意識がいきがち

スマホを見ながら眠ってしまうときがある　など

スマホ依存は、精神面だけでなく、
身体面にも悪影響を及ぼす可能性が指摘されています。

目の不調：眼精疲労・スマホ老眼・ドライアイ

身体の不調：肩こり・腰痛・
ストレートネック・猫背・巻き肩

精神的な不調：うつ病・睡眠障害

依存の自覚があったら、スマホとの適度な
距離をつくる努力をしましょう。

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その後は月に1〜2回ご自身のお体の状態に合わせて
ご来店下さいませ。

上記のご来店回数をオススメしておりますが
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ご来店も大歓迎です♡

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