冬から春にかけて朝晩の寒暖差が激しく、
新年度で生活環境の変化によるストレスから
身体の不調を感じる方が多いようです

原因は、自律神経の乱れかもしれません

この季節になると、
人間ドックや健康診断の受診者にも自覚症状で
「疲れやすい」と訴える人が増えるようです

これは例年のことですが、コロナ禍でもある今年は、
さらに多くの人が疲れやすさを感じているようですよ

身体面で6割以上の方、精神面で2人に1人が
春バテを経験しているそうです

このような症状は出ていませんか？

・疲れがたまりやすい
・免疫力が低下する
・胃腸の働きが弱まる
・肩・腰が痛む
・身体の冷え
・寝つきが悪い

また、春は異動・転勤・新生活など生活環境が
変わることが多い季節です。

普段と違い緊張する機会が増え、ストレスを
感じることが多くなり、自律神経が乱れやすくなります

春バテ対策をいろいろ試してみたけど
どうにもならない、、、。

何だかやる気が出なくて
ボーッとしたり眠くなる。

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