春はデトックスの季節。玄米と野菜中心のマクロビオティック弁当ですっきり美人を目指していきましょう。宮崎市内で10年間、マクロビオティック弁当出して人気メニューを再現します。美味しく盛り付けられるわっぱ弁当テクもご披露！ということで、4/25(水)と5/29（水）の夜、「サンシャインファーム」代表の畑中美智子先生によるマクロビ弁当レッスンを開催しました。
【4月】玄米ご飯、車麩のカツレツ風、春キャベツとファルファッレ和え、マクロビポテトサラダ、アラメの煮物　【5月】あずき玄米、大豆ミートチキン南蛮風、人参のラぺ、金時豆のチリビーンズ風、青菜とひじきの和え物
皆さん、それぞれとてもおいしそうなお弁当を作り上げました。

7月からのレッスンは、夏の美人食レッスンです。効能別スムージーに、簡単だけど美容チャージできる時短レシピをご紹介。夜講座もご用意しておりますので、この機会に是非一度クッキング講座を受講してみませんか？
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