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フィットネスカルチャースタジオADJ

フィットネススタジオ

まだ間に合う! 肥満のピークが来る前に、今から始める肥満予防!

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「フィットネスカルチャースタジオADJ」まだ間に合う! 肥満のピークが来る前に、今から始める肥満予防!
国際ライセンスや健康運動指導士の資格を持ち、全国のスタジオを知り尽くしたベテランインストラクターが、あなたの体をリメイク!
通常カルチャーセンターでは1つの講座のみの受講になりますが、ADJでは全てのレッスンが受講可能。
宮崎では数少ない、美と健康、エイジングケアをトータルでサポートするスタジオです!

8種類から選べる少人数制のフィットネススタジオ

「え、まだやってないの?」
気づいたその日から始めようエイジングケア!
女性の肥満のピークは60歳と言われて、40歳~60歳の期間で年0.5%筋肉が減っていきます(個人差があります)。
代表インストラクターは県外での指導経験も豊富。あなたの悩みを明確にして、目標別のポイントをお伝えします。
少人数制だから、グループエクササイズなのにパーソナルトレーニングをしているような、インストラクターとのコミュニケーションがしっかり取れるレッスンですよ♪

※講師募集中! ジャンルは問いません。
少人数で行うレッスンです!「フィットネスカルチャースタジオADJ」
少人数で行うレッスンです!
人気の産後エクササイズ!「フィットネスカルチャースタジオADJ」
人気の産後エクササイズ!

出張インストラクター

ADJは国際ライセンス認定校なので、全国水準のプログラムを受けることができます。
スタジオに通えない方のために、インストラクターの派遣を実施。
スポーツ関連施設から福祉施設、幼稚園、保育園、学校、町内会、一般企業まで、さまざまな施設へ出向き、各施設で必要な健康増進プログラムの開発やイベント開催を企画段階からサポートしています。
トランポリンやウクレレを使ったレッスンがあります「フィットネスカルチャースタジオADJ」
トランポリンやウクレレを使ったレッスンがあります
あなたはどのコースにしますか?「フィットネスカルチャースタジオADJ」
あなたはどのコースにしますか?

大切なのはストレスを感じすぎないこと

運動後の食事に気を使いすぎたり、アルコールの摂取を控えたりと、せっかく体を動かしてリフレッシュしたはずなのに、我慢することが結局ストレスを生むことになってしまいます。
体を絞りたい、鍛えたい、ストレス発散したい。体を動かす理由は人それぞれですが、せっかくの行動を無駄にしないために、ADJでは普段の食生活のアドバイスもいたします。
名称フィットネスカルチャースタジオADJ
フリガナフィットネスカルチャースタジオエーディージェイ
住所880-0951 宮崎市大塚町窪田3326 2階
アクセスJR宮崎駅より車で20分
電話番号0985-33-9792
営業時間10:00~18:00
定休日土・日曜
駐車場あり
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