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★ウォーキングのメリット★

 株式会社 タケセンのニュース

★ウォーキングのメリット★
今週は設備・管材部がお送り致します。

スポーツの秋ですね。
最近体を動かしていますか?
デスクワークだと座りっぱなしでなまってしまう人も多いのでわないでしょうか?

手軽に出来るのが”ウォーキング”です。
メリットもいっぱいあるので紹介します。

1、生活習慣病の予防
2、脳が活性化する
3、手軽に有酸素運動が出来る
4、ダイエット効果もある
5、血行を良くしたりむくみを取り除く
6、新陳代謝のアップ
7、リフレッシュできる

これだけの効果がありながら性別・年齢に関係なく行え
体にも負担が少ないです。

皆様もこの機会に体を動かしてみてはいかがでしょうか?
住宅リフォーム[キッチン、トイレ、浴室等の水まわりリフォーム・リノベーション]

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