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ヨガ教室 サバーイ

ヨガ教室・フィットネス

タイ古式ヨガで日頃の疲れをリフレッシュ!

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「ヨガ教室 サバーイ」タイ古式ヨガで日頃の疲れをリフレッシュ!
運動不足だ。汗をかいてリフレッシュしたい。でも激しい動きはきつい。そんな我がままな願いを叶えるのがサバーイ。
初めての方でも無理なくできるタイ古式ヨガの「ルーシーダットン」と、ダンスを中心にした「有酸素運動」を行っています。

心地よい音楽とアロマの香りの中で、心とカラダの両面からキレイになりましょう!

■ルーシーダットン
タイ語でルーシー(仙人)、ダッ(自分で)、トン(体操)といい、簡単に言うと仙人体操です。
仙人たちが修行で強張った体や筋肉をほぐすために考え出されたものといわれています。そのため過激なポーズがなく一般の方でも無理なく安心して行えるのが特徴。
血行促進、リンパの流れの促進、コリ・むくみの解消などの効果が期待できますよ♪

■有酸素運動
音楽に合わせて簡単なダンスで体を動かし、ストレス発散や心肺機能向上を目的としています。
音楽に合わせて簡単なダンス♪「ヨガ教室 サバーイ」
音楽に合わせて簡単なダンス♪
ヨガで体をほぐしていきます!「ヨガ教室 サバーイ」
ヨガで体をほぐしていきます!
■コースのご案内
毎週火曜開催!

<会場>
SHAPE UP DOJO内2階スタジオ

<時間>
10:15~10:45(有酸素運動)
10:50~11:45(タイ古式ヨガ)

・1レッスン1チケット制(タイ古式ヨガ)
・2レッスン1チケット制(有酸素運動)

<料金のご案内>
・1チケット  ¥900
・5チケット  ¥3,500(6ヶ月有効)
・11チケット  ¥5,000(6ヶ月有効)

※年1回施設使用料として別途¥1,000必要です。
※レッスンはどちらかのみでも可。
無理せずできる範囲で行います!「ヨガ教室 サバーイ」
無理せずできる範囲で行います!
デトックスのためレッスン後は白湯を飲みます!「ヨガ教室 サバーイ」
デトックスのためレッスン後は白湯を飲みます!
■体験レッスン開催!
ルーシーダットンてどんなことするの?
興味はあるけど続けられるか分からない・・・

そんな方にオススメ!
安心してお越しいただける様に、体験レッスンを行っております。
ご都合の良い火曜に実際のレッスンを体験(要予約)

・体験料 ¥500
・ヨガマットもしくはバスタオルと室内シューズ、飲み物をご用意ください。
・当日は運動しやすい服装でお越しください。
名称ヨガ教室 サバーイ
フリガナヨガキョウシツ サバーイ
住所880-0916 宮崎市大字恒久737-1
アクセス宮崎南警察署より徒歩1分
電話番号090-2082-1995
受付時間9:00~20:00
定休日不定休
駐車場あり
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