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GWが開けて久しぶりのお仕事。
みなさん、あの病気にかかっていませんか？
そう『五月病（ごがつびょう）』です。

私も毎年、似たような症状にかかります。（ただの怠け者）

原因となるのは主にストレス。
頑張り過ぎたり、真面目な方や責任感が強い方がなりやすいと言われています。
初期症状は「やる気が出ない」「ぼーっとする」など、大した症状でないと思われがち。
しかし、そのままストレスを溜め込むと「うつ病」や「パニック障害」など、心の病に変わっていきます。

頑張ることはとても良い事。ですが、体がパンクするほど頑張るのは禁物。
お友達同士で愚痴をこぼしたり、体を動かしたり、趣味の時間を楽しんで、しっかりガス抜きをしていきましょう。

※気を抜き過ぎたら、私のように怠け者になってしまうので上手く調節してくださいね！（笑）

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まいぷれ宮崎編集部